新冠肺炎疫情期间的饮食〖疫情期间在学校食堂就餐应该实行什么制度〗

天哪！今天由我来给大家分享一些关于新冠肺炎疫情期间的饮食〖疫情期间在学校食堂就餐应该实行什么制度〗方面的知识吧、

1 、疫情期间在学校食堂就餐应该实行分餐制度 。分餐制是一种饮食方式、饮食文化 ，这种文化也是在不断的变革中发展进步的。这次新冠肺炎疫情给我们再一次敲响了警钟，也是我们重塑文明饮食习惯的一个契机
，让公筷
、公勺、分餐等文明习惯“走上”餐桌，在全社会推行分餐就餐方式已经势在必行 ，尤其是疫情期间
。

2 、食堂实行实名登记
，师生需凭工作证
、学生证、校园卡或疫情期间办理的校园出入证在食堂入口处登记。为做好防护，食堂工作人员不接触师生及其用品 。全面停止堂食 ，实行分餐制度：食堂停止提供堂食服务
，师生需打包带走
。建议师生自带饭盒打包，或使用食堂提供的一次性饭盒。

3 、就餐人员必须按规定在绿色标识餐位就座用餐 。就餐人员用餐时方可摘下口罩 ，尽量不讲话或少讲话
。用完餐请尽快离开食堂（餐厅）
，严禁在食堂（餐厅）内逗留
、聚集。严禁随处丢弃口罩，请将废弃口罩放进食堂（餐厅）门口旁边的专用收集桶内 。

4、保持就餐距离：学生在食堂就餐时需保持一米五的距离 ，以减少人员密集接触
，确保就餐安全
。单人就餐制度：学生不得与他人共同就餐，需实行单人吃饭制度 ，这也是出于对学生安全的考虑，特别是在特殊时期。

疫情期间提高免疫力,不能光靠吃,要怎么调节呢?

〖壹〗 、每天保持适当的运动
，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走 ，慢跑
，练太极，拍打 ，都可以锻炼身体肺活量
，促进血液循环，增加血氧量 ，也可以增强体质
，身体的免疫力自然比一般人都要好 。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉 ，不要超过11点
，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间
。

〖贰〗
、饮食与免疫首先，要保障优质蛋白质的摄入 ，多吃一些蛋类、豆类 、奶类食品，还可以选择一些鱼类
、虾类、瘦肉类食物
，切忌不要吃过多的肥肉，油腻的食物。在烹饪食物时 ，以蒸煮的方式为佳 。

〖叁〗 、保持规律的作息
，每天安排时间进行适量的室内运动，如打太极、八段锦等 ，以增强体质并缓解心理压力。接纳并排解负面情绪：若发现自己存在恐惧
、焦虑等负面情绪
，先试着接纳自己的这种情绪，然后通过向家人诉说、进行放松训练等方式进行排解
。

新冠中药药方治疗方案(内服+食疗+外用)

甘桔茶饮方：生甘草2g 、桔梗3g
、干姜1g、大枣2g ，研粗末
，沸水冲泡代茶饮，日1剂。每周服用3剂 ，连续1-2周 。平时有咽喉不适等症状者更适合
。（2）黄芪五味子粥：黄芪10g 、五味子5g
、粳米50g（根据个人稀稠口感调整）、大枣7个
，水适量，熬粥食疗 ，每周服用2-3次。

生脉饮组成：人参9g，麦门冬9g
，五味子6g 。用法：以上药物用开水冲泡，闷15分钟 ，代茶饮
。功效：具有益气生津 、敛阴止汗的功效。主要用于治疗温热
、暑热、气阴两虚
，症见神疲乏力 、气短懒言
、咽干口渴 。中药食疗药膳配方根据中医药食原则，结合时令特点、体质及地域因素 ，可以选用食疗预防处方
。

扶正防疫汤瑞安市中医院根据上级中医中药预防新冠肺炎方案 、在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院的指导下
，因地制宜优化，精心推出了由黄芪、炒白术
、防风、金银花等组成的“扶正防疫汤 ” ，具有扶正固表 、解毒化湿的功效。

甘草姜枣茶：炙甘草3g+生姜2片+红枣5枚
，煮水饮用，改善虚寒体质 。甘草绿豆汤：生甘草10g+绿豆50g ，解毒降火（夏季每周2次）
。外用法口腔溃疡：甘草锌粉末直接涂抹患处
，每日2次。湿疹：甘草酸乳膏（浓度2%）局部涂抹，缓解瘙痒 。剂量控制保健用量：每日干品3-9g ，连续服用不超过4周。

甘草和芍药配合起来，就能够治疗胃痛或者腹痛
，对于经常胃痛的人来说，除了吃药以外 ，还可以尝试炖芍药甘草汤来喝
，能够一定程度上缓解病痛
。此外，在食用中药调理身子的时候 ，大夫不免会开一些药效比较烈的中药
，它们会对人体的肠胃产生一些 *** 作用，甘草的加入能够有效地缓解这种 ***  ，具有调和作用。

有一定作用 。增健口服液核心配方是复合多糖
，并配以多种食疗两用之补益类和清热解毒类中药精华，能有一定作用的增强及调节机体免疫能力 ，从而增强抵抗新冠病毒的能力
。新冠肺炎一般是指新型冠状病毒肺炎
，目前没有针对性的特效药物进行治疗。基本都是提高自身免疫力，来抵御病毒的攻击 。

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