如何让狗狗别早早起床？今晚不再被“狗仔队”吵醒！

你是不是每天早上都被闹钟一样的狗狗叫醒？你是不是已经开始怀疑，你家狗狗是不是段子手里的“起床达人”？别急别急 ，这篇秘籍带你轻轻松松搞定它，让你的睡眠质量直线上升！那么
，怎么才能让狗狗睡个好觉，不再扰你“春梦 ” ，跟我一起来盘他一个“睡觉的秘密武器”吧！

首先要搞清楚的：狗狗为什么会这么“早起”呢？其实原因多种多样：生理需求、行为习惯 、环境变化
，甚至你家宠物的“日夜节奏 ”跟你完全对不上。下面我一个个为你解密，还带点“狗界内幕
” ，让你能对症下药 。

一、调整作息时间
，让“狗狗”习惯“晚睡早起 ”变“晚睡晚起
”

有句话说得好：“习惯成自然。”如果你每天早上六点起床，陪“狗狗 ”散步
、喂饭 ，它自然会把这个时间点烙印成“每天的闹钟
”
。所以
，想让它睡到自然天亮，之一招就是：调整你们家的作息时间 ，逐步推迟起床时间
，不要让这个“晨起狂魔”习惯性早起。比如，每天晚一点点给它吃饭 ，慢慢地，早起的“狗公子 ”就会被“惰性
”击败 。

二、晚上不要让狗狗太“兴奋”

想让它抱着“睡觉的小熊 ”入睡
，你得确保它在晚上没被“社交媒体激励”
。什么意思呢？不要让它白天大肆玩耍到九点以后，也不要给它太多的零食 、玩具 ，特别是发出“嗡嗡嗡——
”的哔哔声的电动玩具
，这些都像点了火的导火索，让它“座狼”变得越发“夜猫子 ”。相反 ，宛若“睡前安神茶
”
，可以给它准备一段安静
、温馨的时间，比如讲讲故事、抚摸一下 ，帮它降低“兴奋值” 。

三 、合理控制白天的运动量

咱们都知道“没有运动的狗狗像没有电池的机器人 ”
，但如果运动太多，又容易让它第二天“充分休眠 ，醒得早
”
。指导一个平衡点：白天多带它出去跑跑
、玩玩
，然后晚上适当缩减运动时间，确保它在睡前“疲惫但不崩溃”。这样它的身体会认知到 ，到了睡觉时间，不用闹腾
，正常进入“梦乡 ” 。

四、打造“黑暗+安静
”的睡眠环境

狗狗的睡眠环境有讲究！光线明亮 、噪音过大或者环境不安稳，都会让它变得“警觉”甚至“早醒 ”
。提升一点“睡眠品质
” ，比如用厚重的窗帘挡掉早晨的之一缕阳光
，关掉电视或音响，营造一个“安静到爆”的睡眠空间。有时候 ，一点点“白噪音 ”或者宠物专用的香薰（如薰衣草）能让它更快“入梦” 。

五
、养成“晚上不吃泡面
”的习惯

听起来好笑
，其实食物影响也很大！晚上给狗狗准备一顿“温和版”晚餐，避免太饱或太饥 ，尤其是临睡前不要喂太多零食或让它吃那些“带劲儿 ”的食物（比如太咸、太油的）
，否则它会在夜里“腹胀胀，要上厕所
” ，结果就成了“夜猫子”
。提前两小时喂晚餐
，然后再给它点好吃的点心，让它慢慢平静下来。

六 、使用“安全感 ”小物件

是不是觉得它总是“赖床
”是因为怕孤单？试试在睡觉的地方放个它喜欢的毛绒玩具或者用“主人气味”的床单 ，它会觉得有“家 ”的味道，更容易“安心
”入睡
，早上也就不易“丧失自由”早起去“开工 ” 。

七
、一定要“坚持
”那一套才会见成效

没错，你得跟它“磨合”一段时间 ，不能半途而废。狗狗的习惯不是一天两天就能改掉的
，就像你每天都得坚持“喝咖啡不加糖 ”，它也要“逐步适应新规矩”
。“三天打鱼 ，两天晒网
”的做法
，早起的“狗宝宝”可能还会更“早起 ”，所以要有耐心 ，记得保持“正面引导
”
，比如用“奖励机制”——睡得好就给奖励，不睡好就说“NO ”。

八、用“科技
”的力量帮你搞定

智能宠物监控器 、自动喂食器、红外线夜视摄像头 ，这些高科技“小帮手”都能帮你观察
、调控“狗狗 ”的睡眠规律 。比如
，录音播放舒缓的音乐、设置灯光渐暗 、自动推迟喂食时间……科技+耐心，让你成为“宠物福尔摩斯
”
。

九
、和“狗狗”一起建立“睡觉仪式感 ”

仪式感不仅有“奥运会
”那一套 ，也适用在宠物身上。比如，每晚的“睡前散步+讲故事+挠痒痒”
，让“它 ”逐渐认知到：到点儿了，睡觉时间到！重复和坚持 ，慢慢“狗狗”也会变成“宿命的朋友
” 。

十、最后的“藏经阁”：你自己也要调节

别忘了
，你自己心情放松也是关键
。只要你心态平和，“狗狗 ”感受到你的“安稳 ，安心
”
，它自然会学会“共眠共梦”。是不是觉得把房子装饰成“疗愈空间 ”是个不错的主意？毕竟，宠物和主人都要在“睡觉宫
”里入睡 ，风水好
，运气自然滚滚来 。

话说到这里，要不要考虑养只“超级能睡”的狗？还是 ，天天跟它“搞笑 ”互动
，加入点“冲突试探
”元素，看看它是不是天生“早起狂魔”？哈哈 ，还是你会发现，把它带到“梦乡 ”外的世界
，也是一场“智慧的较量
”吧！

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