打王者荣耀游戏有害吗？让我们来扒一扒真相！

相信很多小伙伴都沉迷过那款耳熟能详的“王者荣耀” ，手指飞舞、五杀连连
，感觉自己就是峡谷里的至尊无敌MVP。但也有人嘟囔：“天天打，身体坏了 ，眼睛花了，脑袋瓜也瞎忙活
，游戏真的有害没？ ”别急，咱们且听我慢慢道来 ，这锅到底谁来背
，游戏真的是祸端，还是良药呢？

先来个直击灵魂的问题：王者荣耀到底伤害了谁？没错 ，伤害的是你那颗蠢萌的手指和爆表的电竞激情
，毕竟“狂点狂点，打字成废
” ，多少人都摸爬滚打在“手机综合症”边缘 。一妹子朋友
，打个游戏手腕疼得飞起，干脆改练瑜伽
。更别提长期伏案 、低头引发的颈椎病 ，简直是隐形小怪兽
，潜伏不给你留情。而眼睛的锅也逃不了，屏幕蓝光加班加点 ，眼干
、视力模糊时不时给你来个闪光弹，搞得你看动漫都像雾里看花 。

但
，游戏有害也要分情况说。研究表示，适量玩王者荣耀 ，对提高反应速度、手眼协调能力还是有加成的
。别小看那满屏的团战混乱
，有点像打怪物的神经游戏，谁神操作谁就能秒杀。还有不少心理学家点赞：团队合作 、策略布局这些软技能 ，在游戏里都能练出来
，脑子得动得快，社交也不落下 。甚至带来一定程度的解压效果 ，毕竟现实压力山大
，玩着王者荣耀，偶尔当个峡谷刺客 ，也算放飞自我了
。

然而
，一旦超出“节制范畴 ”，那这“快乐源泉”立刻变形 ，变成拖垮你生活质量的吸血鬼。游戏成瘾，时间管理崩盘
，作业、工作被冷落，朋友
、家人变成“背景板
” ，这是无数反面教材的写照 。有人连续“伏地求生”12小时不眨眼
，眼睛差点上演“黑暗骑士 ”，还被医生警告“马上戒了 ，不然真废了哥们儿
”
。可别以为只有电子屏幕前的中年大叔和青少年被杀伤
，青少年成长期尤其脆弱，沉迷可能严重影响学业表现和身心发展 ，说白了就是拿未来砸在键盘上。

讲真
，王者荣耀这种游戏，核心不是毒害灵魂 ，而在于你怎么玩 。如果你是那种“周末水一局
，解解闷”的玩家，游戏大概率是快乐源泉；但你要是每天“摸鱼加班+熬夜五排 ” ，那迎接你的岂止是黑眼圈和肩颈痛，简直是给健康埋雷
。近期不少专家还发现
，游戏成瘾与睡眠障碍挂钩一块，凌晨三点王者开黑 ，早上八点还得起床
，这节奏你怕不累死？别怪我没提醒你，连续熬夜 ，哭都没力气了。

那么眼睛和身体的保护措施必不可少 。开黑党们
，记得执行“20-20-20
”法则：每玩20分钟，抬头看20英尺远的东西20秒 ，别让眼球变小灯泡
。更别忘了活动筋骨
，每小时起身晃一晃，免得脖子肩膀唱“咯吱咯吱”的老调。还有 ，光线环境要适当
，屏幕亮度不要开到炸裂，眼睛才能多点氧气 。

再说说心理方面 ，游戏毕竟是虚拟世界的竞技场，别把自己逼成“峡谷战神又怎样
，现实生活没人理睬的废柴 ”。适度游戏，保持社交多样性 ，别全靠手机头像和ID续命
。毕竟每个人的需求不同
，有的真能通过竞技游戏找到自信和归属感，有的却容易迷失自我 ，扯得太远
，现实的地基都摇晃了。

扒完这些，咱们回头想想 ，王者荣耀到底有多“有害
”？答案有点像大多数事情一样
，不是黑就是白，中间的灰色地带才是关键 。游戏本身是工具 ，是载体
，关键是你用它做什么
。如果你刷屏打游戏只是“谈笑风生，放松带感” ，那这软件简直比空调还给力。但如果是“生无可恋，只剩王者荣耀 ”
，那可不止是游戏的问题了 。

行了，咱们今天的毒舌评测到这儿
。最后告诉你一个段子：有位兄弟打王者那么猛 ，游戏被禁
，他直接哭诉直播间，“我输了游戏 ，更输了我人生
”。听完我差点掉眼泪
，不过，兄弟 ，你先去做个眼保健操再说
，别把自己打成了线上“瞎子王者” 。

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