# lol玩游戏时如何保持冷静？教你几招不爆炸的秘诀！

哎哟，小伙伴们 ，大家是不是都遇到过那种“关羽大招都放不准
，气到差点摔键盘”的瞬间？我跟你说，玩英雄联盟 ，情绪管理真是一门终极硬核技能。别以为打游戏就靠操作技术
，心理素质才是真正的“王炸 ” 。今天咱们就来聊聊，怎么在局中扛住压力、不爆炸 ，成为神雕侠侣的“冷静气质
”达人
。

先别急着点“关闭”，咱们一边吃瓜一边学
，绝对不坑坑哑。一句话，学会“情绪调节 ”+“技术应对
” ，你的胜率比排队买到SSJ卡密还快 。

让我们回到起点——心态
。你要明白
，LOL可是个无限试错 、不断学习的游戏。没有人一开始就会玩得炉火纯青，就算是职业选手也会有心情炸裂的那一瞬 。你要知道：人生一样 ，一局局打
，慢慢学会笑对农药。

第一个秘籍——“深呼吸+自我调侃”
。真的，深呼吸就像喝水一样简单 ，但效果炸裂。当你怒火冲天时
，不妨深吸一口气，然后用一句搞笑的话自我调侃：“我这是在打铁 ，还是我去打羽毛球？ ”这种自嘲的方式能让你从“炸裂户”变成“看热闹的闲人
”
，心情瞬间轻松不少 。

第二个——“设置合理目标”
。你是不是总觉得打得好像看直播都比自己厉害？那是因为你没有把目标设在一只“青铜猪 ”身上。别单纯追求“全场MVP
”，而是专注于学习：比如今天只练视野控制 ，明天只练补刀技能 。目标不要太大，压力自然就少
。一局游戏完后
，泡一杯奶茶，告诉自己：“我今天比昨天懂得多一点点 ，心态要放平
，像哈士奇一样搞笑。”

第三个——“避免拼团怼人 ” 。在队伍里，谁没遇到过“顶嘴高手
”？你人都炸了 ，别再跟他们争辩了
。要学会“淡定应对”
，嘴角上扬点个“笑脸 ”表情，或者干脆关闭语音。LOL是个竞技场 ，不是法庭
，情绪放平点才能打得更顺畅 。记住一句话：“你我都是快乐的吃瓜群众，何必跟谁杠上了？
”既然暂停 ，不如点点队友的表情包
，乐呵乐呵也挺好
。

还有一个隐藏秘籍——“利用游戏节奏调节情绪”。比如当你被GANK被炸死时，不要马上暴走 。在倒地的瞬间可以心里默念：“哎呀 ，操作失误了，下回注意点。 ”或者模仿“网友笑话
”总结： “这个ADC比我还弱
，刚刚那一波真是胃都疼
。”调侃自己，调侃对手 ，轻松面对挑战
，让怒火慢慢熄灭。

除了心态，技巧也很重要 。你可以试试“自我设限 ” ，比如一场比赛只打到20分钟
，或者保证不在上线后第一时间狂点“劫杀”
。给自己设个“冷静时间
”，就像每天定个“冥想时间”一样 ，精神状态稳定了
，爆炸的概率就会大大降低。一边打游戏一边告诉自己：“我就是个带鸡爪炖肉的天不怕地不怕，只要不过于激动 ，怎么输都坦然 。 ”

某些玩家说
，把“实战中的抑压调节
”变成习惯最管用
。遇到队友坑
、被喷时，不要立马反击 ，而是转个身，去感受一下一支香香的咖啡或者一片悠扬的古琴——让心跳慢下来。甚至可以试着闭上眼睛
，想象自己在一个静谧的森林里钓鱼，荷叶上偶尔有只青蛙呱呱叫 ，好不惬意 。有时候“想象法”比“烈焰火焰 ”还管用
。

当然
，还有最实在的，手残了怎么办？很简单 ，别着急
，沉住气，调整鼠标握法 ，或者给自己加个“慢动作
”按钮。比如“只按一次技能
，不慌不忙”，像在大理寺里“打字追魂 ” 。练到最后 ，手在局中就像“老兵
”一样稳稳甩脸
，不再“手抖大于心跳”
。

还可以借助一些“神器 ”：比如“游戏氛围灯
”、“香薰”，或者“白噪音播放器 ”。让自己沉入一个“安静的独角戏” ，不被外界的狂风暴雨干扰 。你的心房就能比经验丰富的“老司機
”还稳。

最后一个大招——“享受过程”
。不管输赢，都要找到乐趣。比如：跟队友秀恩爱
，用“恶搞 ”赢得笑声；或者在倒地后，对着屏幕大喊：“我还会更厉害的！
”谁说爆炸时不能变成“喜剧演员”？这一点 ，或许才是你在黄金峡谷里真正的获胜法宝 。

你说
，LOL是不是像一场情绪管理的“心理战 ”？其实就是打腼腆的“心灵美
”
。毕竟，谁都不想当“爆炸户” ，但谁又能保证自己每一局都能“稳如老狗 ”？唯一能做的
，就是不断练习，保持幽默 ，接受“你死我活
”的真实
，也接受“疯狂”的自己。够味了吗？准备好，下局扛住！

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